Здоровая беременность

Безопасная беременность. Коротко о главном

Чтобы зачать и родить здорового ребенка, старайтесь следовать принципам "зеленой жизни": откажитесь от вредных продуктов, покупайте натуральную пищу, пользуйтесь безопасной бытовой химией и органической косметикой.

 

Дышите чистым воздухом:

  1. Не курите и не находитесь рядом с курящим человеком.

  2. Каждый день проветривайте помещения. Доказано, что воздух в доме может больше загрязнен, чем на улице.

  3. Чаще меняйте фильтры в кондиционерах. Старайтесь пользоваться увлажнителями и очистителями воздуха.

  4. Почините текущие краны и устраните любую вероятность возникновения плесени.

  5. Проверьте общий радиационный фон помещений, в том числе на радон, который может накапливаться в жилых помещениях, вызывая рак легких у человека.

 

Пейте чистую воду:

  1. Проверьте воду, которую вы пьете или на которой готовите дома, на содержание тяжелых металлов и других вредных примесей.

  2. Используйте холодную воду из под крана для приготовления пищи.

 

Правильно питайтесь:

  1. Ешьте натуральную пищу, богатую кальцием, железом и фолиевой кислотой.

  2. Старайтесь покупать органические продукты или продукты местного производства.

  3. Мойте и снимайте кожуру перед употреблением неорганических овощей и фруктов.

  4. Сократите потребление животных жиров и перейдите на здоровое питание.

  5. Не разогревайте еду в пластике – используйте для этого стеклянные емкости.

  6. Не употребляйте алкоголь и искусственные подсластители.

 

Избегайте соприкосновения с токсичными материалами:

  1. Не перекрашивайте детскую или другие помещения непосредственно перед родами. Любой ремонт в доме с использованием опасных химических веществ (краска, лаки) может быть потенциально опасным для вашего ребенка.

  2. Не покупайте новые ковры, напольные покрытия или мебель, которые могут выделять в воздух вредные вещества для человека.

  3. Старайтесь пользоваться безопасной бытовой химией.Покупайте экологически чистые чистящие средства или пользуйтесь народными средствами – содой и уксусом.

  4. Избегайте вредных соединений в косметике, которые содержатся в лаках для ногтей, красках и лаках для волос.

  5. Не ставьте себе пломбы из амальгамы у стоматолога.

  6. Не отдавайте вещи в сухую чистку.

  7. Используйте безртутные термометры.

  8. Не используйте пестициды в доме или в саду.

 

Читайте также:

Народные средства борьбы с ранним токсикозом

Радуйтесь вашей беременности: предотвращаем и лечим простуду и грипп, в том числе «свиной». Часть 1

Пренатальная диагностика: приобретенная аномалия медицинской генетики

 

 

Источник: BabyGreen. Природный подход - здоровый ребенок!

 

 

 



все записи
Новости

19.10.2014
Пустышка. Можно ли без нее обойтись?

Большинство современных мам не могут обойтись без этого предмета. Пустышка используется в следующих ситуациях: Ребенок проявляет беспокойство через некоторое время после кормления. Кормился 30 минут назад и начал «попискиват…

подробнее

05.10.2014
Рожденный выживать

Документальный фильм из серии BBC "Инстинкты человека": Рожденный выживать раскрывает мир инстинктов, который человек унаследовал от своих далеких предков. Именно они сделали возможным превращение человека в человека и до сих пор, неосоз…

подробнее

05.10.2014
Тайные желания

Желание продолжения рода - один из самых мощных инстинктов, которыми обладает человек. Документальный фильм из серии BBC "Инстинкты человека": Тайные желания рассказывает о различиях сексуальных предпочтений мужчин и женщин, которые имею…

подробнее

все новости

Мы в социальных сетях:

 

                  

 

 

 

 

Акции

11.02.2014
Станьте соСОЗДАТЕЛЕМ будущего

Сделать вместе проще. Мы предлагаем Вам сделать вместе фильм. О чем? О людях. О каких? О разных. В чем их особенность? Все они волонтеры. Зачем о них рассказывать? Узнайте больше: Волонтеры. Игра с огнем  

подробнее

07.01.2014
Лекции для родителей и специалистов соТВОРЧЕСТВО февраль-май 2014

С февраля по май 2014 года мы продолжаем проведение лекций цикла соТВОРЧЕСТВО. Большинство лекций доступны в формате очных и skype встреч. Присоединяйтесь. Мы будем рады видеть Вас. Наши проекты делаются вместе с Вами и для Вас.   …

подробнее

11.11.2013
Новый Год, Рождество, Крещение 2014 в Зимнем Семейном Лагере!

Зимний лагерь с «Большой Черепахой» - это возможность отдохнуть и активно провести время с детьми.  Для Вас: 1ая смена — 27 декабря 2013 — 02 января 2014 2ая смена — 03 января – 09 января 2014 …

подробнее

все анонсы