Боль в родах

Боль в родах: её обратная сторона

Поговорим начистоту… Что ты знаешь о боли в родах?

Первое – то, что она обязательно закончится. Да, конечно. Малыш непременно родится, и роды закончатся рано или поздно. Так рожали до нас, и так будет после нас. Эта мысль приносит тебе утешение, верно?

Второе – то, что ты слышала от рожавших женщин, видела в разных фильмах. Для большинства женщин страх перед родами обязательно ассоциируется со страхом боли. Поэтому давай обсудим, насколько обоснованы эти страхи, а именно, всегда ли роды бывают болезненными и от чего это зависит.

Давно доказано, что у современных женщин главной причиной родовых болей является страх перед родами. Внутренние органы, к которым относится матка, не подвержены влиянию холода и тепла. Они могут быть обожжены, взяты в руки, перемещены без ощущения боли и дискомфорта. Болевые ощущения возникают лишь в том случае, когда появляется напряжение.Матка, также как и другие внутренние органы, снабжена болевыми рецепторами, которые реагируют на чрезмерное напряжение и разрыв тканей.

Таким образом, сильные боли во время схваток (сокращений матки), которых так боятся женщины, могут быть вызваны только напряжением, препятствующим матке свободно сокращаться.

В свою очередь причиной такого напряжения является страх. При испуге, страхе мы невольно напрягаемся в ожидании опасности, готовясь справиться с ней. Именно поэтому страх перед родами порождает напряжение, а, следовательно, и боль.

Разобравшись в причинах боли в родах нам вполне своевременно попытаться понять, как с ней справиться. Но для начала, разберемся, на каком этапе родов боль является нормой.

При физиологических родах болевые ощущения возникают на финальных этапах периода раскрытия и в начале потужного периода. В общей сложности они составляют от 20 минут до 3-х часов. Чтобы роды шли в рамках этой физиологической схемы необходимо правильно подготовиться к родам.

Хорошее настроение, уверенность в себе, правильное дыхание и умение расслабляться - 4 столпа успешных родов

Хорошее настроение и уверенность в себе тебе придадут силы, правильное дыхание – поможет распределению этих сил по мере нужды. А сейчас я научу тебя расслаблению, и тогда ты сможешь увидеть обратную сторону боли…

Роды предполагают болезненный период, хотим мы этого или нет. И ты можешь принять, что боль и роды – это две части одного целого, и позволить себе почувствовать эту боль. Тогда она будет твоим другом, и не принесёт тебе вреда.

Насколько ты позволишь себе открыть своё лоно, и выпустить малыша, не испугавшись боли? Пройди сквозь боль, и отпусти её!

Женщина – это волновая структура, а её главное качество – принятие. Когда женщина что-то принимает, она может это изменить. Уединение, тишина помогут тебе глубже уйти в себя и погрузиться в свои переживания, пройти сквозь боль, и пройдя, отпустить её.

Ты можешь закрыть глаза, сделать глубокий вдох, и на длинном выдохе наклонить лицо вперёд, к груди. Представь своего малыша, помоги ему выйти, выпусти его. Расслабь всё своё тело, своё лицо, ноги, руки, живот, низ живота. Не думай о том, как ты выглядишь, какие звуки издаёшь.

Сейчас есть только ты и твой малыш.

Иди в свою боль, иди за ней!

Не беги от неё, она – твой друг.

Растворись в ней, и она станет другой, она поможет тебе родить легко, быстро и…. безболезненно.

 

Читайте также:

О доверии к боли

Так ли уж больно рожать?

Боль Любви

 

 

Автор Пругова Галина

консультант по грудному вскармливанию, ведущий специалист Центра материнства и поддержки грудного вскармливания «Мамин дом» г.Новосибирск

Источник: Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин дом"

 

 

 



все записи



Муми-дол - форум, где можно задать вопрос и получить ответ



Новости

25.10.2024
Гормональные контрацептивы лишают организм необходимых питательных веществ

Вы любите правильно питаться. Вы гордитесь тем, что покупаете продукты на фермерских рынках, где они свежие и питательные, и, желательно, выращены без пестицидов, которые могут нанести вред вашему здоровью. Вы стараетесь употреблять органическое м…

подробнее

28.03.2024
Кормящая мама попадает в больницу

Сразу стоит сказать, что у этой темы сильная эмоциональная составляющая. Когда ты кормишь ребенка, целиком и полностью закрывая его потребность в питании, то переживания о том, как он будет без вас, естественны. Еще тут боль от самой разлуки, трев…

подробнее

25.02.2024
Гормональные контрацептивы лишают организм необходимых питательных веществ

Вы любите правильно питаться. Вы гордитесь тем, что покупаете продукты на фермерских рынках, где они свежие и питательные, и, желательно, выращены без пестицидов, которые могут нанести вред вашему здоровью. Вы стараетесь употреблять органическое м…

подробнее

все новости

Специалисты

04.07.2018
Лаврентьева Ирина - доула, консультант по грудному вскармливанию, слингоконсультант

Выезды на дом и в роддома Москвы и МО, в первые дни после родов и позже. Консультирование по всему миру по телефону, он-лайн и в Skype.  Поддержка женщин 24/7.   Сопровождение в родах (доула) и после. Консультант по грудн…

подробнее

06.04.2018
Надежда Пащенко - консультант по грудному вскармливанию

Образование и опыт в области грудного вскармливания Занимаюсь консультированием в области грудного вскармливания с 2001 г. Прошла обучение в центре Рожана, затем работала консультантом, а также преподавателем центра. Повышение квалификациии по…

подробнее

05.04.2018
Юлия Тихонова - психолог, психотерапевт, консультант

Гештальт-терапевт, психотерапевт, психолог, консультант, преподаватель психологии. Работаю с широким спектром вопросов в разных областях психологии: отношения в паре, подготовка к беременности, подготовка к родам, профилактика послеродово…

подробнее

узнать больше