Боль в родах

Боль в родах: её обратная сторона

Поговорим начистоту… Что ты знаешь о боли в родах?

Первое – то, что она обязательно закончится. Да, конечно. Малыш непременно родится, и роды закончатся рано или поздно. Так рожали до нас, и так будет после нас. Эта мысль приносит тебе утешение, верно?

Второе – то, что ты слышала от рожавших женщин, видела в разных фильмах. Для большинства женщин страх перед родами обязательно ассоциируется со страхом боли. Поэтому давай обсудим, насколько обоснованы эти страхи, а именно, всегда ли роды бывают болезненными и от чего это зависит.

Давно доказано, что у современных женщин главной причиной родовых болей является страх перед родами. Внутренние органы, к которым относится матка, не подвержены влиянию холода и тепла. Они могут быть обожжены, взяты в руки, перемещены без ощущения боли и дискомфорта. Болевые ощущения возникают лишь в том случае, когда появляется напряжение.Матка, также как и другие внутренние органы, снабжена болевыми рецепторами, которые реагируют на чрезмерное напряжение и разрыв тканей.

Таким образом, сильные боли во время схваток (сокращений матки), которых так боятся женщины, могут быть вызваны только напряжением, препятствующим матке свободно сокращаться.

В свою очередь причиной такого напряжения является страх. При испуге, страхе мы невольно напрягаемся в ожидании опасности, готовясь справиться с ней. Именно поэтому страх перед родами порождает напряжение, а, следовательно, и боль.

Разобравшись в причинах боли в родах нам вполне своевременно попытаться понять, как с ней справиться. Но для начала, разберемся, на каком этапе родов боль является нормой.

При физиологических родах болевые ощущения возникают на финальных этапах периода раскрытия и в начале потужного периода. В общей сложности они составляют от 20 минут до 3-х часов. Чтобы роды шли в рамках этой физиологической схемы необходимо правильно подготовиться к родам.

Хорошее настроение, уверенность в себе, правильное дыхание и умение расслабляться - 4 столпа успешных родов

Хорошее настроение и уверенность в себе тебе придадут силы, правильное дыхание – поможет распределению этих сил по мере нужды. А сейчас я научу тебя расслаблению, и тогда ты сможешь увидеть обратную сторону боли…

Роды предполагают болезненный период, хотим мы этого или нет. И ты можешь принять, что боль и роды – это две части одного целого, и позволить себе почувствовать эту боль. Тогда она будет твоим другом, и не принесёт тебе вреда.

Насколько ты позволишь себе открыть своё лоно, и выпустить малыша, не испугавшись боли? Пройди сквозь боль, и отпусти её!

Женщина – это волновая структура, а её главное качество – принятие. Когда женщина что-то принимает, она может это изменить. Уединение, тишина помогут тебе глубже уйти в себя и погрузиться в свои переживания, пройти сквозь боль, и пройдя, отпустить её.

Ты можешь закрыть глаза, сделать глубокий вдох, и на длинном выдохе наклонить лицо вперёд, к груди. Представь своего малыша, помоги ему выйти, выпусти его. Расслабь всё своё тело, своё лицо, ноги, руки, живот, низ живота. Не думай о том, как ты выглядишь, какие звуки издаёшь.

Сейчас есть только ты и твой малыш.

Иди в свою боль, иди за ней!

Не беги от неё, она – твой друг.

Растворись в ней, и она станет другой, она поможет тебе родить легко, быстро и…. безболезненно.

 

Читайте также:

О доверии к боли

Так ли уж больно рожать?

Боль Любви

 

 

Автор Пругова Галина

консультант по грудному вскармливанию, ведущий специалист Центра материнства и поддержки грудного вскармливания «Мамин дом» г.Новосибирск

Источник:Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин дом"

 

 

 



все записи
Новости

19.10.2014
Пустышка. Можно ли без нее обойтись?

Большинство современных мам не могут обойтись без этого предмета. Пустышка используется в следующих ситуациях: Ребенок проявляет беспокойство через некоторое время после кормления. Кормился 30 минут назад и начал «попискиват…

подробнее

05.10.2014
Рожденный выживать

Документальный фильм из серии BBC "Инстинкты человека": Рожденный выживать раскрывает мир инстинктов, который человек унаследовал от своих далеких предков. Именно они сделали возможным превращение человека в человека и до сих пор, неосоз…

подробнее

05.10.2014
Тайные желания

Желание продолжения рода - один из самых мощных инстинктов, которыми обладает человек. Документальный фильм из серии BBC "Инстинкты человека": Тайные желания рассказывает о различиях сексуальных предпочтений мужчин и женщин, которые имею…

подробнее

все новости

Мы в социальных сетях:

 

                  

 

 

 

 

Акции

11.02.2014
Станьте соСОЗДАТЕЛЕМ будущего

Сделать вместе проще. Мы предлагаем Вам сделать вместе фильм. О чем? О людях. О каких? О разных. В чем их особенность? Все они волонтеры. Зачем о них рассказывать? Узнайте больше: Волонтеры. Игра с огнем  

подробнее

07.01.2014
Лекции для родителей и специалистов соТВОРЧЕСТВО февраль-май 2014

С февраля по май 2014 года мы продолжаем проведение лекций цикла соТВОРЧЕСТВО. Большинство лекций доступны в формате очных и skype встреч. Присоединяйтесь. Мы будем рады видеть Вас. Наши проекты делаются вместе с Вами и для Вас.   …

подробнее

11.11.2013
Новый Год, Рождество, Крещение 2014 в Зимнем Семейном Лагере!

Зимний лагерь с «Большой Черепахой» - это возможность отдохнуть и активно провести время с детьми.  Для Вас: 1ая смена — 27 декабря 2013 — 02 января 2014 2ая смена — 03 января – 09 января 2014 …

подробнее

все анонсы